バストが育たない方あるある：2024年5月23日｜ココ北千住(coco)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-23 18:13:50.0

バストが育たない方あるある: 皆様こんにちは♪

本日はバストが育たない方あるある
をご紹介していきます！

・ストレスを抱えやすい
→ストレスの多い環境にいたり、ストレスを溜め込みやすかったりすると、
身体が硬くなり、バストアップしにくい状態に、、

・肉は太るから食べない！野菜ばかり食べる
→野菜ばかり食べ、
タンパク質や良質な脂質が取れていないパターン
バストに必要な栄養を摂取できません(泣)

・コーヒーや紅茶などのカフェインを多く含む飲み物をよく飲む
→カフェインをよく摂取する方は、お身体が脱水になりやすい傾向にあります。
また、カフェインのとりすぎは女性ホルモンが抑制されることに繋がるので、
コーヒーや紅茶は1日2杯までにしましょう！

・便秘や下痢などになりやすい
→腸内環境が乱れている証拠。
栄養素をうまくお身体に取り込めていない状態です

・ニキビや肌荒れがある
→肌の不調も腸内環境が乱れているサイン
スキンケアはもちろんですが、腸内環境を整えることを意識してみましょう！

・冷え性
→お身体が冷え、巡りが悪くなっている方、
お身体がガチガチに凝り固まっている方は
バストを育てるのが難しいです(泣)
お身体をしっかり温めましょう！

・お身体のコリがひどい
→お身体のこりが激しい方は硬くなった筋肉に
骨も引っ張られ、骨格から歪みやすくなります、、。

当てはまる方いらっしゃいましたか？

一つ一つ改善し、バストアップ
頑張っていきましょう♪
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