ドライヘッドスパセンモンテンビユウカン
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美優歓のブログ
- 最近よく耳にするストレートネック!
- こんにちは^^
ドライヘッドスパ専門店 美優歓 です♪
最近、昼間の暑く夜は寒く感じませんか?
寒暖差にはお気をつけ下さい。
寒暖差予防は暖かい物を取る!!
さて!今回はストレートネックについて
お話しようと思います☆
最近よく聞きますよね!?スマホっ首とか・・・
仕事や家事、育児、勉強、長時間の携帯などで下を向く姿勢が続くと徐々に首のカーブがなくなりまっすぐになってしまいます!
なので常に筋肉で支えてしまう状態になっている事になります。
首は全体的が硬直した状態になるので、全体的にゆるめる必要があります!
頭が前に出た状態が続くと、首、肩、背中、腰、足など色んな箇所に影響が_| ̄|○
なので、ストレートネックを少しでも解消できるように
今後効果的な体操などもお伝えしていきますね☆
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