蒸ヨモギ(蒸yomogi)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-10 16:41:34.0
- よもぎ蒸しは座るだけでダイエットになる！
蒸yomogiです。
女性にとって『ダイエット』は
年齢を問わずの関心事ではないでしょうか？
当サロンではダイエットと健康は、密接に関係していると考えます。
肥満が、子宮脱（子宮が下がってしまう）を
引き起こす一つの原因だとも言われていますし、ダイエットは、一生続くものだと思います。
しかし、無理な食事制限や、過度な運動で痩せても、リバウンドをおこしてしまいます。
リバウンドは、身体に負担をかけます。
私達の脳は変化を嫌う為、元に戻そうと働くので、大概リバウンドしてしまうのです。
よもぎ蒸しは、リラックスしながら座っているだけです。
身体を温める効果により、基礎代謝が上がるので、自然に無理なくダイエットできます。
私自身もよもぎ蒸しを定期的に受けてから、太りづらくなりました。
基礎代謝が1℃上がると、１日約150カロリー分エネルギー消費量が多くなります！
また、よもぎ蒸しを30分うけると、エアロビ2時間の燃焼効果があると言われています。
全ての女性が一生美しくいたいと思っています。
そして、全ての女性が美しく生きられると信じています。
座って心も身体もリラックス。
よもぎ蒸しでダイエットをしましょう！！！
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