ムシヨモギキワミ
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蒸ヨモギ(蒸yomogi)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-06-19 20:30:16.0
- よもぎ蒸しで更年期を穏やかに。
女性ホルモンの減少で、体温や発汗、呼吸や消化、脈拍、血圧などを
一定にコントロールする自律神経が乱れることにより
様々なつらい症状を引き起こすのが、更年期障害です。
閉経の前後10年といわれています。
女性が必ず通る身体の変化の期間。
必ず終わりは来ます。
しかしながら、その期間は人それぞれ。
このつらい期間を
よもぎ蒸しでリラックスしながら
身体を温め、自然にゆったり軽やかに乗り越えていきましょう。
よもぎ蒸しは、自律神経が通っている
仙骨を温めますので、自律神経を整える効果があります。
ホットフラッシュにもよもぎ蒸しは効果的です。
しかし、
一番大切なのが、日々の生活です。
睡眠をしっかりとり、リラックスした時間を
取り入れて、自律神経を整えていきましょう。
なにより、ご自身を大切にしてくださいね。
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