ムシヨモギキワミ
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蒸ヨモギ(蒸yomogi)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-26 11:15:31.0
- よもぎの香りがもたらすリラックス効果
- こんにちは、蒸 yomogi -極- のスタッフです♪
よもぎ蒸しに来てくださるお客様とお話をしていると、「なんかこの香り、落ち着くんですよね」「深呼吸したくなる感じが好きです」と言っていただくことが多くあります。
実はこの“よもぎの香りが落ち着く感じ”、気のせいではなく、昔から知られているリラックス効果なんです！
よもぎの香りには、草の爽やかさとほんのり甘いような落ち着いた香りが混ざり合っていて、どこか“懐かしさ”を感じる方も多いもの。これは、よもぎに含まれる特有の香り成分によるもので、森林の中で吸い込むような自然の香りに近いとも言われています。私たちの脳は自然の香りを嗅ぐとリラックスしやすく、呼吸もゆっくりになると言われていて、よもぎの香りもまさにその働きをしてくれるんです。特に、よもぎ蒸しのように温かい蒸気と一緒に香りが広がると、気持ちがふっと緩むような心地よさが感じられやすくなります。温かさで体がほぐれることで呼吸も深まり、香りがよりやさしく届くので、相乗効果でリラックス感が高まるんです。ふわっと包まれるような香りに、「あ…なんか安心する」「頭の中がクリアになる感じ」とおっしゃる方も多いですよ。
また、よもぎの香りには“自律神経が乱れやすいときのサポート”としても期待されてきました。忙しく働いたり、考え事が増えたり、なんとなく落ち着かない日が続くと、気持ちがざわざわしがちですよね。そんなとき、よもぎの温かい蒸気と香りに包まれると、呼吸がゆっくり落ち着いて、心がスーッと静まっていくような感覚があります。
「なんとなくイライラする日が増えた」
「寝る前に気持ちが整わない」
「休日でも頭が休まらない」
そんなときにも、よもぎの香りはそっと寄り添ってくれます。
ぜひお気に入りの“落ち着く香り”を見つけてみてくださいね。
よもぎの香りに包まれる時間が、あなたの日常の中の“小さなリセット”になりますように。
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