ファセット(FACET)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-08 14:33:51.0
- 「鏡を見る頻度は？」
- 皆さま、こんにちは！
今日は、GW中友人と鏡を見る頻度についてお話ししていて、興味深かったのでそのお話をしようと思います。
「1日のうち鏡を見る平均値は2～3回」
皆さまはどうでしょうか？
私はこれを聞いたとき、以外に少ないなぁっと感じました。
でも、話した次の日、自分の頻度をカウントしてみると、私は二回でした。笑
朝起きたとき、外出するとき、人と会うとき、トイレに行ったときなど、鏡と向き合う時間は日々生活する中で多くあります。
鏡を見る効果（メリット）はとても多くて、
・自分自身を客観的に見ることで冷静になれる
・自己に対する意識が高まる
・自分磨きのサポートをしてくれる
・ストレスを軽減し、ポジティブな自己イメージを持つことができる
脳科学的に、落ち込んだときは鏡に向かって笑顔をつくると、気分が浮上することも分かっています。
たまにはじっくりと鏡の自分と向き合うことで、自分の個性を知れたり、なりたい自分はどんな自分なのか想像してみるのも良いかもしれませんね(^^)
その中で、「こんな自分になりたい」「こんな感じのコーディネートはどうかな？」と感じた際には、お気軽にご相談いただければ、今までとは違う自分と出会えるお手伝いをさせていただきます！
今になって祖母の言っていた「鏡は女の心よ」っという意味を理解し始めました。。。
また風邪がはやり始めているようなので、皆さまお気を付け下さい！
では、お会い出来ることを楽しみにしています☆
kinoshita rina
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