長嶺東整体院のブログ
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投稿日：2024-05-08 13:05:15.0
- 腰痛の原因は！？
腰痛の原因は様々ですが、その１つに「骨盤のゆがみ（左右差）」が挙げられます。
骨盤のゆがみは、普段の姿勢やクセ、筋肉の衰えなどにより、骨盤まわりにあるお尻や太ももなどの大きな筋肉がアンバランスになることで生じます。
座る時につい足を組んでしまう人は、骨盤のゆがみが原因で腰痛が起こっている可能性が考えられます。
原因がはっきりしない慢性腰痛は、人間の体を支える大事な３つの土台「背骨」「骨盤」「足」のうち、どれかに原因があることが多いです。
次の項目に１つでも当てはまる人は、「骨盤」を原因とした腰痛の可能性があります。
□ じっと座っていられない
□ 足を組むクセがある
□ 両膝を立てた時、高さに差がある
□ 雨の日にズボンの裾の片方が広範囲に濡れる
□ 女性は生理不順や生理痛がある
両膝の高さは仰向けの状態で確認しましょう。
膝の高さが異なるのは先天的な疾患の可能性もありますが、そうでない場合は股関節まわりの筋肉のゆがみが考えられます。
股関節のゆがみは、骨盤のゆがみにつながります。
また女性の骨盤は、周辺の筋肉に支えられながら、月経周期に合わせて開閉を繰り返しています。
しかし、骨盤まわりの筋肉がアンバランスでゆがみが生じているとスムーズに開閉を行えなくなり、骨盤（仙骨）と靭帯でつながっている子宮の働きにも影響し、生理不順や生理痛などを招いてしまうことも。
長嶺東整骨院
月・火・水・木・金 9:00~13:00 15:00~20:00
土・祝 9:00~13:00
〒 熊本市東区長嶺東5丁目28-19
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