体内時計を整えて美しく：2024年5月17日｜マベリ表参道(maveri)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-17 15:25:00.0

体内時計を整えて美しく: こんにちは
小顔サロンmaveriです。

この度は数多くのサロンからmaveriのページをご覧いただき誠にありがとうございます。

生活習慣を人間の身体のリズムに合わせてベストなものに出来れば健康はもちろんのこと、自然に痩せたり、お肌や髪がきれいになったり、見た目年齢が若返ったりなどいいことだらけです！

しかしお仕事などでどうしても自分の生活スタイルを変えられない、変えたくないという人もいるでしょう。

ただし身体の法則を知れば健康に過ごすことが出来ますし、生活習慣と変えられます。

ここで鍵を握るのは自律神経です！
人間の身体のには自律神経という神経があります。
「交感神経」「副交感神経」という言葉をご存知の方も多いはずです。
自律神経は呼吸や血圧・消化など身体中のありとあらゆる器官を動かしています。
健康な人間の身体は日中活動するときにアクセルのような役割の「交感神経」が優位になります。
反対に夜はいわゆるブレーキのような役割の「副交感神経」が優位になるようプログラムされています。

特に私たち現代人にとって大切なのが「副交感神経」です！
夜はこの神経が優位になっていると身も心もリラックスして落ち着いた状態になり、寝付きがよくぐっすり眠れることができます。
逆に言えば夜になっても「交感神経」が緊張したままで「副交感神経」が優位にならなかったら、寝付きがとても悪くなってしまいます。

自律神経が整うとこんなに良いことがあります

・痩せる
・見た目年齢が若くなる
・肌の水分量が増える
・肌荒れがなくなる
・便秘の解消
・気持ちが安定し、不安やイライラに悩まされることも減る
・冷え性の改善
・生理痛の改善
・PMSの改善
・風邪をひきにくくなる
・早起きできる
・入眠に時間がかからない
・気持ちよく起きられる

ぜひ体内時計を整えていきましょう♪

maveriではあなたのお肌の状態をみさせてもらい、あなたにあったケアをご提案いたします。

ご予約お問い合わせお待ちしております。

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