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フィーズ 築地本店(Fee'z)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-24 23:07:33.0
- 副腎疲労を回復させるには・・
- 前回お伝えした副腎疲労とはどういう状態かというと
副腎から分泌されるコルチゾールは血糖値や血圧のコントロール、免疫機能や神経系のサポートをつかさどるため、
副腎疲労を起こして分泌がうまくいかなくなると、生活習慣病やうつ症状、花粉症などのアレルギー症状、橋本病やバセドウ病などの自己免疫疾患を発症することもあります。
また副腎は、やる気を高めて生理作用をコントロールするアドレナリンやドーパミン、性ホルモンなども分泌するため、
副腎の不調は性欲の後退、女性ではPMS（月経前症候群）や更年期障害などの症状にもつながります
ストレスと聞くと、心にかかる負担ばかり考えがちですが、実は物理的にも身体に負担がかかっているのです。
身体の構造のベースが乱れていると、内臓器官も、十分な働きが出来ません。
身体の構造を整えて、副腎へかかり続けるストレスを減らしていきましょう。
身近な方法として
1.睡眠・休養をよくとる
2.お風呂につかる・ゆっくり入る
3.マッサージ・はり・お灸・整体・整骨院に行く
4.湿布・貼り薬・塗り薬を使う
5.体を動かす・運動する
6.友人・家族とおしゃべりする
などがあります。
マッサージに関しては、一度当店を活用してみてはいかがでしょうか(*^^*)
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