食品添加物【渋谷/ヘッドスパ】：2024年5月12日｜ズー渋谷(zzz)のブログ

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投稿日：2024-05-12 21:13:03.0

食品添加物【渋谷/ヘッドスパ】: 食品添加物は、自然界にはない化学的に作られた合成添加物も多く存在しますが、厚生労働省の認可制であるため食品の安全性が確保されています。

食品添加物は

食品を加工するため
食品の形や食感を作るため
食品に色を付けたり抜いたりするため
食品に旨味や甘みを付けるため
食品の品質を持続させるため

食品添加物のおかげで食品は長持ちし、より安く購入でき、よりおいしくなっていると言えるでしょう。

食品添加物は食中毒などのリスクを軽減してくれますが、体にとって負担になることも多いです。
特に腸内環境の悪化によってアレルギー症状が出たり、腸から分泌されるセロトニン（幸せホルモン）の分泌が減り、緊張や不安に対して敏感になることも考えられます。
また、食品添加物の分解にはビタミンやミネラルが使われることで、代謝が悪くなり、冷え性を引き起こしたり、ダイエットの妨げにも繋がります。
さらに、食品添加物の摂りすぎは解毒作用のある「肝臓」やろ過作用のある「腎臓」に大きな負荷がかかると言われています。
解毒やろ過作用が弱くなることで、発がんする危険性も出てきます。

添加物を溜め込まない体づくり

毒素を排出を促す
私たちの排泄ルートは、便75％、尿20％、汗3％、爪１％、髪１％です。
まず１番はお通じを良くしたり、水分をしっかりとったり尿や汗で排泄することが重要です。便秘などでこの排泄ルートをふさいでしまうと、皮膚からも毒素を出そうとしてしまい、肌荒れの原因になってしまいます。

毒素を排出・消化・無毒化する食べ物を摂る
まずは、毒素の原因となる添加物や質の悪い脂類は減らしましょう。
そして、どうしても溜まってしまう毒素を「無毒化」したり、「排泄を促す」食べ物を積極的にとることが大切です。

無毒化をするミネラル「セレニウム」を含む食べ物
にんにく、長ねぎ、たまねぎ、ニラ、海藻類

添加物が一概に悪いとは言えませんが、
摂る量やアフターケアを意識してみると健康ケアに繋がるのではないでしょうか。

Access
東京都渋谷区神宮前5-36-17

TEL
03-6452-6836

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後藤麻華

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