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- 東京都渋谷区神宮前５－３６－１７
- ◆渋谷駅徒歩7分◆ご新規様クーポン有り*髪質改善も◎[渋谷/ヘッドスパ]
ズー 渋谷(zzz)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-14 19:00:23.0
- 心満たす秋の食材【渋谷/ヘッドスパ】
- 秋は空気が乾き、気温も変わりやすい季節。体の内側から整えて、元気に過ごしたいですね。
おすすめの食材は、旬のものを中心に取り入れること。
・さつまいも・かぼちゃ：体を温め、エネルギーをチャージ
・きのこ類：免疫力を高め、消化を助ける
・根菜類（にんじん、大根、れんこん）：血流を整え、冷えを予防
簡単レシピなら、さつまいもときのこのスープや、かぼちゃの煮物がおすすめ。味付けはシンプルに塩や出汁で、素材の香りと甘みを楽しむと、心も体も満たされます。
さらに、ゆっくり食べることで消化も良くなり、食事が心身を整える時間になります。
秋の穏やかな時間とともに、体も心も軽やかに整えていきましょう◎
Access
東京都渋谷区神宮前5-36-17
TEL
03-6452-6836
zzz by SIGN
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