韓国肌管理専門店 White labo 四条烏丸【ホワイトラボ】毛穴改善/ニキビ改善
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ホワイトラボ 四条烏丸(White labo)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-05 14:37:34.0
- 豆乳を飲もう！【四条烏丸韓国毛穴ニキビ黒づみ】
- 豆乳には、健康や美容に良い効果が期待できますよ！
・コレステロールや中性脂肪の値を下げる
・腸内環境を整える
・貧血を予防する
・生活習慣病の予防に役立つ
・骨粗しょう症の予防や更年期障害の軽減に役立つ
・肌のシワやたるみを改善する
・色素沈着を抑制する
・ダイエットに効果的
【豆乳に含まれる栄養素とその効果】
・ビタミンB群：細胞の再生やエネルギー代謝促進、粘膜保護などの働きがあると言われています
・サポニン：コレステロールや中性脂肪など、血液中の余分な脂質を流す働きがあります
・大豆イソフラボン：女性ホルモン（エストロゲン）に似た構造をしているため、
骨の健康維持や肌の改善に期待されています
・大豆オリゴ糖：腸内の善玉菌を活性化し、腸内環境を整える手助けをしてくれます
・良質なたんぱく質：筋肉や臓器を作る材料となる主な栄養素で、美容にも役立ちます
・豆乳は、牛乳よりもカロリーや脂質が少なく、低カロリーで高たんぱく質という特徴があります。
また、大豆を原料とした植物性飲料のため、胃腸への負担が少ないという特徴もあります！
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投稿者
東
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