【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 川崎店
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プラスフィール 川崎店のブログ
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投稿日：2024-04-15 11:16:44.0
- 反り腰
- 薄着の季節が近づいてきました！
お洋服を着こなすスタイル目指して今が努力の時期です！！
反り腰（すくみこし）は、腰椎の後方弯曲が過度になり、腰が前方に突き出てしまう姿勢のことです。正常な腰椎のカーブは、軽い後方弯曲（Lordosis）を持ちますが、反り腰ではその弯曲が極端になります。この状態は、腰痛や腰部の不快感、姿勢の悪化などの問題を引き起こすことがあります。
反り腰の原因には、筋肉の弱さや不均衡、運動不足、姿勢の悪さ、体重の増加などが挙げられます。適切な運動や姿勢の改善、筋力トレーニングなどを通じて、反り腰を改善することができます。
当院でも反り腰の矯正行っております！
しっかりとした姿勢の土台を作って、他にも様々なお悩みを解消するお手伝いさせて頂きます！
是非一度ご来院お待ちしております(^^)
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