【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 川崎店
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プラスフィール 川崎店のブログ
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投稿日：2024-08-21 10:11:21.0
- 気づかないうちに浮腫んでます！一緒に改善しよう！
- 暑いこの時期エアコンに当たる時間が多いと思います。
体が冷えることで血行が悪くなり、筋肉が硬くなったり、冷え性が悪化します。
あと、体の自然な体温調節機能が鈍り、余分な水分が排出されにくくなり
気付かないうちにむくみやすくなってしまいます！
これを機にエアコンの温度管理してみてください！
外との温度差はあまりない方が良いです。
25～28°Cが日本の夏では、室内の冷やしすぎを防ぐために
この範囲が推奨されています。
無理のない範囲で少しづつ調整していきましょう♪
姿勢が整うと基礎代謝も上がりますので
併せて改善していきましょう！
ご来院お待ちしております^ ^
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