ブログ｜ライジング塚口本店はなれ(RIZING)｜ホットペッパービューティー

RIZING　塚口南店

ライジング　ツカグチミナミテン

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兵庫県尼崎市南塚口町１－６－２塚口タイニープラザ２０２
阪急塚口駅から徒歩2分

ライジング塚口本店はなれ(RIZING)のブログ

最新ブログ一覧

62件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-07 14:04:51.0

投稿者：

芝田実菜

そのモヤモヤ、トレーニングで吹き飛ばそう！ UP

仕事や人間関係、なんだかモヤモヤする…。そんなとき、甘いものやスマホに逃げたくなるけど、実は一番スッキリする方法は「体を動かすこと」かもしれません。私自身、ストレスが溜ま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-06 14:37:59.0

投稿者：

田中花

脚痩せに必要なのは筋トレ！ UP

こんにちは！RIZING塚口南店です。「太ももが太い気がする…」「脚がパンツに張り付いてイヤ」そんな“脚痩せ”のお悩み、実は筋トレで変わるんです！なぜ筋トレが必要なの？脚が太く…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-05 11:06:57.0

投稿者：

芝田実菜

ダイエットは気持ちも大事？3つのポイント UP

目標を明確にすることでブレない気持ちを持てる「なんとなく痩せたい」では続かないのがダイエット。「◯kg痩せてこの服を着たい」「健康診断の数値を改善したい」など、具体的な目標…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-04 20:14:37.0

投稿者：

田中花

体重より見た目の変化

こんにちは！RIZING塚口南店です。ダイエット中、「体重が減らない…」と落ち込んでしまう方、いませんか？でも実は、“体重よりも見た目の変化”こそ本当の成果なんです！特にRIZING…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-03 16:00:05.0

投稿者：

田中花

夏のむくみ対策はこれで解決！

こんにちは！RIZING塚口南店です。実は、夏に多いのが「冷えによるむくみ」クーラーの効いた室内や、冷たい飲み物の摂りすぎで“脚パンパン問題”が起きやすい時期なんです！【今日か…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-02 10:38:21.0

投稿者：

芝田実菜

トレーニングの効果とは？3つのポイントで解説！

健康や見た目を意識してトレーニングを始める人が増えていますが、具体的にどんな効果があるのでしょうか？今回はトレーニングの代表的な効果を3つに絞って、わかりやすく解説します…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-01 14:16:27.0

投稿者：

芝田実菜

体脂肪率が毎月変わらない主な原因！

毎月の体組成計で結果はでていますか？この3つを見直してみよう！1. 測定条件のブレ体脂肪率は、測定時間・水分量・体温などに影響されます。朝と夜、運動後や食後では数値が変動しや…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-31 17:30:15.0

投稿者：

芝田実菜

運動を楽しくする3つのコツ

「運動は苦手」「続かない」――そんな人でも、ちょっとした工夫で楽しく続けられます。ポイントはこの3つです。1. 好きなことと組み合わせる音楽を聴きながら歩いたり、好きなYouTub…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-30 14:10:54.0

投稿者：

芝田実菜

ダイエットの基本：3つのポイントで無理なく続ける

ダイエットに必要なのは、特別な食事法や運動ではなく、日々の小さな習慣の積み重ねです。ここでは、健康的に痩せるための「基本の3つ」を紹介します。1. 自分の「食べていい量」を知…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-29 10:41:15.0

投稿者：

芝田実菜

ダイエット成功の鍵は「運動＋食事改善」

ダイエットを成功させるには、運動だけでは不十分です。体脂肪を減らすには、摂取カロリーと消費カロリーのバランスが重要。運動でカロリーを消費しても、食事で過剰に摂取していては…続きを見る