ブログ｜ライジング塚口本店はなれ(RIZING)｜ホットペッパービューティー

RIZING　塚口南店

ライジング　ツカグチミナミテン

リラク
エステ

兵庫県尼崎市南塚口町１－６－２塚口タイニープラザ２０２
阪急塚口駅から徒歩2分

ライジング塚口本店はなれ(RIZING)のブログ

最新ブログ一覧

100件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-16 13:11:47.0

投稿者：

芝田実菜

たんぱく質が豊富な鶏肉アレンジ 3選 UP

筋トレやダイエットの味方「鶏肉」。飽きずに続けるための簡単＆ヘルシーアレンジを3つご紹介！1.鶏むね肉の塩麹グリル塩麹に漬けて焼くだけで、柔らか＆旨みたっぷり。冷めても美味…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-15 15:48:29.0

投稿者：

田中花

夏の隠れ冷えに要注意！ UP

こんにちは！RIZING塚口南店です。「夏は暑いから冷えとは無縁でしょ？」と思っていませんか？実は、夏こそ“隠れ冷え”になってる方が多いんです！今日はその原因と対策をご紹介した…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-14 10:38:49.0

投稿者：

芝田実菜

ダイエット中でもお酒を飲んでいい？ UP

ダイエット中でも、工夫すればお酒は楽しめます！ポイントは「量・種類・タイミング」。ここでは太りにくい飲み方のコツを3つご紹介します。1蒸留酒を選ぶ（ハイボール・焼酎・ジンな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-13 13:35:25.0

投稿者：

田中花

月曜がラクになる週末習慣 UP

こんにちは！RIZING塚口南店です。土日はリラックスしたいけど、「週明けに体が重くて動きたくない…」「月曜がだるくて気分が上がらない…」そんな経験、ありませんか？今日は、月曜…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-12 13:48:43.0

投稿者：

芝田実菜

ダイエット中におすすめ！おにぎりの具3選 UP

ダイエット中でもしっかり食べたい…そんな時に便利なのが「おにぎり」。腹持ちがよく、持ち運びやすいのも魅力です。今回は、ダイエット中でも罪悪感なく食べられる、おすすめの具材…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-11 13:03:39.0

投稿者：

芝田実菜

運動しすぎるとどうなる？注意したい3つのサイン

「もっと動けばもっと痩せる！」そんなふうに頑張りすぎていませんか？運動は健康に良い反面、やりすぎると体に負担がかかることも。以下のサインが出たら、少しペースダウンを考えま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-10 16:21:54.0

投稿者：

田中花

変わらない理由、実はこれかも？

こんにちは！RIZING塚口南店です。「運動してるのに体が変わらない…」「食事も気をつけてるのに痩せない…」そんなふうに思ったこと、ありませんか？今日は、頑張ってるのに変化が出…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-09 19:39:32.0

投稿者：

芝田実菜

ダイエット中は雑穀米と白米どっちがおすすめ？

結論から言うと、ダイエット中には雑穀米がおすすめです。理由1食物繊維が豊富雑穀米は玄米やもち麦などがブレンドされており、白米に比べて食物繊維が多く、腸内環境の改善や便通促…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-08 20:46:46.0

投稿者：

芝田実菜

タンパク質が足りていないかも？

最近、なんだか疲れやすい・髪や肌の調子がイマイチ・筋トレの成果が出にくい…そんな悩みがあるなら、タンパク質不足かもしれません。タンパク質は、筋肉・内臓・肌・髪・爪など、体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-07 16:52:49.0

投稿者：

田中花

冷房で冷える人の対策とは？

こんにちは！RIZING塚口南店です。この時期、「エアコンの風で体がだるい…」「足先・お腹まわりがずっと冷たい」そんな冷房冷えの悩みを感じていませんか？実はそれ、運動不足が原因…続きを見る