リラクゼーションボディアップ
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- 愛知県名古屋市中区錦3-14-14 セントラル錦ビル9F
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ボディアップ(Body up)のブログ
- ゴリッの正体
- 肩や首が凝っていて触った時に
ゴリゴリっとするものはなんだろう?
と思った事はありませんか
そのゴリッとする正体は
凝り固まった筋肉なんです!
肩周辺の筋肉が緊張した状態で固まり
硬くなった筋肉が血管を圧迫し
血流の流れが悪くなり老廃物が蓄積され
「老廃物が溜まっている」からなんです
原因として、姿勢の悪さ、運動不足、睡眠不足
体の冷えや緊張・ストレスからおこります
解消するには
リンパの流れを良くすることが重要です!
◎正しい姿勢を維持する
◎湯船に浸かって体を温める
◎こまめに水分補給をする
◎ストレッチ、運動をする
◎しっかり睡眠をとる
日常で少し意識してみてください
ゴリゴリが発生する前に
定期的にほぐしてあげる事もポイントです
それでもゴリゴリが解消できない時は
人の手を借りるのも一つ!
いつでもご来店お待ちしております^^
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地下鉄東山線『栄』駅から徒歩1分
【リラクゼーションBody up(ボディアップ)】
名古屋市中区錦3丁目14-14
セントラル錦ビル9階
営業時間 平日 12:00~23:00
土日祝 10:00~23:00
TEL 070-4143-2100
LINE【611aivhp】
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