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リファイン(Refine)のブログ
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投稿日：2025-10-08 18:58:02.0
- 80代でも姿勢改善！前かがみの姿勢を改善している例
- 姫路市で姿勢改善を専門にした整体院Refine（リファイン）
姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。
いつもご覧頂きありがとうございます。
今回は姿勢の変化について
実例を交えてご紹介していこうと思います。
前かがみの作業が多い人は
やはり背中の丸さが強くなったり、自然にしていても多少ながら
頭を前に突き出したような姿勢になりがちです。
重たい頭が前方化することで
首の後ろ側の筋肉に負担がかかり
肩こりや首こり、頭痛などの引き起こしたり、自律神経の乱れにつながり、
眠りにくくなったりということにもつながります。
今回はご高齢であり、
体のだるさを感じておられる方です。80代とは思えない良い姿勢をされていますが、
私たちも約10年ほど姿勢ケアに関わらせて頂いています。
それでも整体をした後は、
より頭が体幹の上に近づき、
背中と後頭部の位置関係が変化していることがわかります。
整体の中では、頭を前方化してしまう首前面の筋肉を緩めたり、
背中側の筋肉を活性化することにより
自然に良い姿勢が取れるようになります。
こうして写真を撮ることで、お客様も私たちも
自分では自覚のしにくい姿勢の変化も感じることができます。
姫路市で姿勢を改善する整体なら
整体院リファインをお試し頂ければと思います。
最後までお読み頂きありがとうございます。
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