【アロマ＆リンパマッサージ】the pleasant 大倉山店
アロマアンドリンパマッサージ ザ プレザント オオクラヤマテン
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- 神奈川県横浜市港北区大倉山１－２３－１８ アビタシオン大倉山２０５号
- 東急東横線「大倉山」駅より徒歩7分／綱島・菊名・武蔵小杉からも♪
ザ プレザント 大倉山店(the pleasant)のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-27 17:27:15.0
- メンズセラピストの健康習慣
こんにちは。the pleasantの原田です。
ぼくはメンズセラピストとして、
自分自身の健康にも気を使っています。
（正確にはこの半年で気を使い始めました^ ^）
運動：
週2回ジムに行って、筋トレとランニングをしています。
筋肉量を増やし代謝を上げ、脂肪を燃焼させるよう頑張っています！
食事：
食事はタンパク質、炭水化物、脂質のバランスを考えています。
大好きなチョコレートを極力封印（涙）脂質の少ない和菓子に切り替えています。
鶏肉を多めに食べています。
それと腸に良いサプリやヨーグルト、
さつまいもなどの食物繊維を積極的にとっています。
リラクゼーション：
マッサージもよく受けに行きます。
血流、リンパの流れを整えます。
心身のバランスを整え、良いパフォーマンスがいつでも発揮できる状態にしておきます。
皆様はおすすめの健康法などはありますでしょうか？
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【アロマ＆リンパマッサージ】
the pleasant大倉山店
営業時間：12:00～22:00(最終受付20:00)
神奈川県横浜市港北区大倉山１－２３－１８ アビタシオン大倉山２０５号
東急東横線「大倉山」駅より徒歩7分
【アクセス】
《大倉山駅》徒歩7分
《菊名駅》徒歩15分
《新横浜駅》タクシー5分
《綱島駅》徒歩20分
※施術の流れにつきましてはフォトギャラリーにて詳細をご確認ください
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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