最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025-05-28 01:26:09.0
- 投稿者:
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城所
「眠ろうとしても、なかなか寝つけない」「夜中に目が覚めてしまう」そんなとき、意外と見落とされているのが“呼吸の浅さ”です。■ 呼吸の浅さは、眠りの浅さにつながる現代人は、…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025-05-28 01:24:46.0
- 投稿者:
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城所
「肩こりがひどい」「呼吸が浅い」「寝つきが悪い」そんな不調の根本には、“姿勢の悪さ”が関わっているかもしれません。特に猫背や巻き肩といった上半身の姿勢不良は、睡眠の質に大…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025-05-27 00:54:52.0
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城所
「寝ても疲れが取れない」「夜中に目が覚めやすい」そんな睡眠の不調、実は“食生活”の影響を受けていることがあります。■ 睡眠ホルモンは“食べたものでつくられる”眠りを誘うホ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025-05-27 00:53:48.0
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城所
「布団に入ってからスマホを見ていたら、目が冴えて眠れなくなった」そんな経験はありませんか?実はその原因、“スマホの光”にあります。■ スマホの光が脳を刺激するスマホやタブ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025-05-27 00:52:48.0
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城所
「生理前になると肌が荒れる」「気分が落ち込みやすくなる」「眠りが浅く、翌朝も疲れが残る」そんな女性特有の不調には、ホルモンバランスと睡眠の質が大きく関わっています。■ ホ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025-05-26 03:30:51.0
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城所
「最近、気持ちが落ち込みやすい」「考えごとが頭から離れず、眠れない」そんなお悩みの裏にあるのが、ストレスによる自律神経と脳の疲労です。眠っているつもりでも疲れが抜けないの…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025-05-26 03:29:52.0
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城所
「食事も運動も頑張っているのに、体重が落ちにくい」「むしろ疲れると食欲が増す気がする」そんな方は、睡眠の質に注目してみてください。実は眠れていない体は、痩せにくくなってい…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025-05-26 03:28:57.0
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城所
「最近、肌荒れが治りにくい」「頑張ってケアしてるのに、なぜか肌が整わない」そんなお悩みの背景にあるのが、**“睡眠の質の低下”**です。■ 肌は夜つくられる。ターンオーバーの…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025-05-24 17:46:57.0
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城所
「最近、顔色がさえない…」「肌に透明感がなくて、疲れて見える」そんな“くすみ肌”の原因は、スキンケア不足ではなく**“浅い眠り”**かもしれません。■ くすみの正体は“酸素不…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025-05-24 17:46:02.0
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城所
「朝起きたら顔がむくんでる…」「寝てもスッキリしない」そんなお悩み、実は**“睡眠の質”とむくみの関係**かもしれません。■ むくみ=“溜まった水分や老廃物”が抜けていない状…
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