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【ヘッドスパ・小顔矯正】十色横浜（旧：Ruby横浜）

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十色横浜のブログ

最新ブログ一覧

163件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-27 00:53:48.0

投稿者：

城所

＼8.スマホと睡眠の質／

「布団に入ってからスマホを見ていたら、目が冴えて眠れなくなった」そんな経験はありませんか？実はその原因、“スマホの光”にあります。■ スマホの光が脳を刺激するスマホやタブ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-27 00:52:48.0

投稿者：

城所

＼7. ホルモンバランスと睡眠の質／

「生理前になると肌が荒れる」「気分が落ち込みやすくなる」「眠りが浅く、翌朝も疲れが残る」そんな女性特有の不調には、ホルモンバランスと睡眠の質が大きく関わっています。■ ホ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-26 03:30:51.0

投稿者：

城所

＼6.ストレスと睡眠の質／

「最近、気持ちが落ち込みやすい」「考えごとが頭から離れず、眠れない」そんなお悩みの裏にあるのが、ストレスによる自律神経と脳の疲労です。眠っているつもりでも疲れが抜けないの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-26 03:29:52.0

投稿者：

城所

＼5.ダイエットと睡眠の質／

「食事も運動も頑張っているのに、体重が落ちにくい」「むしろ疲れると食欲が増す気がする」そんな方は、睡眠の質に注目してみてください。実は眠れていない体は、痩せにくくなってい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-26 03:28:57.0

投稿者：

城所

＼4.肌荒れと睡眠の質／

「最近、肌荒れが治りにくい」「頑張ってケアしてるのに、なぜか肌が整わない」そんなお悩みの背景にあるのが、**“睡眠の質の低下”**です。■ 肌は夜つくられる。ターンオーバーの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-24 17:46:57.0

投稿者：

城所

＼3.くすみと睡眠の質／

「最近、顔色がさえない…」「肌に透明感がなくて、疲れて見える」そんな“くすみ肌”の原因は、スキンケア不足ではなく**“浅い眠り”**かもしれません。■ くすみの正体は“酸素不…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-24 17:46:02.0

投稿者：

城所

＼2.むくみと睡眠の質／

「朝起きたら顔がむくんでる…」「寝てもスッキリしない」そんなお悩み、実は**“睡眠の質”とむくみの関係**かもしれません。■ むくみ＝“溜まった水分や老廃物”が抜けていない状…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-24 17:45:55.0

投稿者：

城所

＼1.たるみと睡眠の質／

「フェイスラインがぼやけてきた」「ほうれい線が深くなった気がする」そんな“たるみのサイン”を感じている方にこそ知っていただきたいのが、「睡眠の質」とたるみの関係です。■ …続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-23 21:50:31.0

投稿者：

城所

＼睡眠の質を変える12のヒント／

「毎日寝てるのに、朝から疲れている」「顔が重い・くすむ・むくむ…でも原因がわからない」そんな“なんとなく不調”を抱えている方へ、実はその原因、**“睡眠の質”**が関係してい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-23 21:50:20.0

投稿者：

城所

＼セルフチェック4 : 肌の再生力／

「最近、何を使っても肌の調子が戻らない」「化粧品が効かなくなった気がする」それ、“肌の表面”ではなく【肌をつくる力＝再生力】が落ちているサインかもしれません。□ あなたは…続きを見る