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完全個室ピラティススタジオ『あるく』関内店【女性専用/ダイエット/ボディメイク】

カンゼンコシツピラティススタジオ　アルク　カンナイテン　ジョセイセンヨウ　ダイエット　ボディメイク

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神奈川県横浜市中区南仲通３－３０－１　スギヤマビル２－Ａ
馬車道駅から徒歩４分/日本日本大通り駅駅徒歩7分/JR関内駅徒歩7分

あるく関内店のブログ

最新ブログ一覧

79件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-10 16:00:59.0

投稿者：

大塚瑛裕

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます旧年中はスタジオがオープンして皆様にご来店いただき誠に感謝しております。大変お世話になりました。今年も皆様がご多幸でありますよう心からお祈り…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-03 12:31:49.0

投稿者：

大塚瑛裕

姿勢と歩行の関係性

本日の投稿は姿勢と歩行の関係性です歩行姿勢を気になりませんか？歩行姿勢は姿勢に大きく関与しています普段の姿勢があるく姿勢に関与します歩くときに意識しても変わりません。歩く…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-02 21:21:28.0

投稿者：

大塚瑛裕

膝の痛み、なぜ起こる！？原因は？

本日の投稿は膝の痛みについてですなぜ膝の痛みが起こるのか？年代や生活状況、スポーツ状況などによって変わってきますスポーツで怪我をすれば外傷のために膝を痛めますし、年齢を重…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-02 23:28:59.0

投稿者：

大塚瑛裕

腹筋・広背筋の関係性　姿勢が変わる

本日の投稿は腹筋と広背筋の関係性です腹筋と広背筋を制するものは姿勢を制します腹筋だけよくてもだめですし、広背筋だけでよくてもよくないです両方がしっかり鍛えられ、エクササイ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-29 09:32:44.0

投稿者：

大塚瑛裕

バランスの悪い人の特徴は？

本日のテーマはバランスですみなさんバランスとはわかりますか？『バランス』とは支持基底面の中で倒れずにカラダを保持すること支持期底面から姿勢が崩れても転倒せずに保持できるこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-23 19:47:57.0

投稿者：

大塚瑛裕

マシンピラティスでなにができるのか？

マシンピラティスでなにができるのか？マシンピラティスは『リフォーマー』『キャデラック』『チェア』がありますこの3つですが、今回はリフォーマーについて解説しています。リフォ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-23 13:25:42.0

投稿者：

大塚瑛裕

ピラティススタジオあるくと他のスタジオをの違い

みなさんこんばんは本日の投稿はピラティススタジオあるくと他のスタジオの違いについてお答えしますまずはピラティススタジオはどのような感じなのか大手スタジオと個人スタジオい分…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-15 22:16:59.0

投稿者：

大塚瑛裕

習慣化するためには

本日の投稿は習慣化するためのコツです習慣化するためにはなにが必要でしょうか？・自分自身の目標や個人的な目標を明確化・スケジュールに組み込む（時間管理）・最初は１週間の短期…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-25 15:30:47.0

投稿者：

大塚瑛裕

ストレートネックの原因

本日はストレートネックの原因についてです。なぜストレートネックになるのでしょうか？脊柱は生理的弯曲しています。頸椎前弯、胸椎後弯、腰椎前弯と生理的にS字カーブしています。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-21 17:52:57.0

投稿者：

大塚瑛裕

腰痛part4

以前腰痛については特異的腰痛、非特異的腰痛の説明しました腰痛のほとんどは非特異的腰痛ですが、特異的腰痛もあります本日は特異的腰痛についてです腰椎椎間板ヘルニアです病態とし…続きを見る