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完全個室ピラティススタジオ『あるく』関内店【女性専用/ダイエット/ボディメイク】

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あるく関内店のブログ

最新ブログ一覧

79件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-17 16:08:45.0

投稿者：

大塚瑛裕

腰痛part3

本日は腰痛が生じるメカニズム疼痛の分類は急性痛と慢性痛に分けられる便宜上3ヶ月以上続く痛みを慢性痛としている。本質的には痛みを感じてからの持続期間で判断されるものではない…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-16 20:45:44.0

投稿者：

大塚瑛裕

腰痛編part2

本日は腰痛についてpart2そもそも腰痛はどのように分類されるのか腰痛は特異的腰痛と非特異的腰痛に分けられます。特異的腰痛とは診察や画像初見により病態が明確化すできることです…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-14 17:58:20.0

投稿者：

大塚瑛裕

腰痛編part1

本日は腰痛について考えてみます腰痛と言っても様々な状態にあります。ここで言うのは非特異的腰痛（診察や画像初見で原因が不明）のことについて取り上げる非特異的腰痛は原因が不明…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-10 21:48:48.0

投稿者：

大塚瑛裕

骨盤の動き・重要性

本日は骨盤の動き重要性についてです。骨盤は動きます。人のカラダを横から見たとき（矢状面）では傾きます（前傾・後傾）人のカラダは腰の部分（腰椎）は約45°生理的前弯しています…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-10 17:17:54.0

投稿者：

大塚瑛裕

意外と痩せないお悩み部位

今回は意外と痩せにくいお悩み部位です股関節周りやお尻などは痩せにくいですよねお尻などは垂れやすいし引き締まりにくいですよね普段の生活ではなかなか使いにくいです椅子に座って…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-10 17:10:44.0

投稿者：

大塚瑛裕

ピラティスでカラダ変わるの？

本日のテーマはピラティスでカラダが変わるの？ピラティスで体が変わるかどうか結論からいうと『変わります』何をもって変わるのか目的によって変わる時間がかかりますダイエットなの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-02 16:53:34.0

投稿者：

大塚瑛裕

姿勢改善～猫背編part4～

本日は猫背改善編です猫背に関与する筋肉上腕二頭筋です上腕二頭筋がなんで猫背になってしまうのかまずは筋肉の図ですこのように肩の前方や肩甲骨に付着していますこの筋肉が硬くなっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-24 19:06:20.0

投稿者：

大塚瑛裕

姿勢改善～反り腰編part2～

本日は反り腰についてです。反り腰になるとカラダにどのような状態になるかはpart1で説明していますので参照ください今回注目するのは反り腰の原因である筋肉広背筋です広背筋は以下…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-22 19:00:39.0

投稿者：

大塚瑛裕

姿勢改善～反り腰編part1～

本日は反り腰についてです。反り腰とは上記のような姿勢っであり原因としては腹筋が弱い、お腹の中の筋肉が短いまたは硬くなっている（腸腰筋）、股関節前面（大腿四頭筋）の筋肉が短…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-20 18:04:34.0

投稿者：

大塚瑛裕

ダイエット企画part2

ダイエットに必要なことダイエットは食事・睡眠・運動がありますこのバランスが必要なことは言うまでもありませんもっと必要なことは『覚悟』『管理してもらうこと』この2点ですいや…続きを見る