完全個室ピラティススタジオ『あるく』関内店【女性専用/ダイエット/ボディメイク】
カンゼンコシツピラティススタジオ アルク カンナイテン ジョセイセンヨウ ダイエット ボディメイク
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 神奈川県横浜市中区南仲通３－３０－１ スギヤマビル２－Ａ
- 馬車道駅から徒歩４分/日本日本大通り駅駅徒歩7分/JR関内駅徒歩7分
あるく 関内店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-07 21:39:32.0
- 運動しないとなんでダメなの？
- 理学療法士×ピラティスインストラクター大塚瑛裕です
身体に関する動画を配信していますので、
ぜひYouTube
「ピラティススタジオあるく～一生歩けるカラダつくり～」
インスタグラム
『大塚瑛裕、ピラティススタジオあるく/ボディメイクダイエット専門店馬車道・関内・横浜』
をチェックしてください！本日の投稿は「運動しないとなんでダメなの」についてです
結論から言います
カラダが動かなくなります
これは絶対そうです
たくさんの高齢者をみてきたから言えます
そして自分が思っている以上にカラダは動かなくなります。
頭は昔のままでカラダ動かそうとしても思うようにカラダは動きません。
ここで少し知識をつけましょう
筋肉量は20歳をピークに徐々に低下し始めます
運動していれば20代で低下しませんが
運動せずに日常生活や仕事のみでは低下します
力仕事であれば多少違うと思いますが仕事では一定動作ばかりになるのでカラダがアンバランスになりカラダへ痛みが生じることが多々あります。
これは健康な場合でこうなのです
これに病気や怪我をした場合はもっと低下してカラダが動きにくくなります。
若いときには気づきませんが、年齢重ねてからだと大変になるだけです。
でも早いうちに気づき運動をしていればいいのですが、
年齢も重ねて自分は遅いのではないかと思って、やらないのはもっとダメです
今日という日が一番若いので
「少しでも早いうちから初めて見ましょう」
生きているうちできるだけ健康で自分の足で動いて生活したくはありませんか？
今日はここまで
＃ピラティス＃マシンピラティス＃ピラティススタジオあるく＃横浜ピラティス＃関内ピラティス＃馬車道ピラティス＃神奈川ピラティス＃運動＃姿勢改善＃猫背＃巻き肩＃ダイエット#パーソナルレッスン
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 夏キャンペーン【火・木曜日以外】2名限定ピラティス60分体験￥12000→￥5000
|
サロンの最新記事
-
●2025-07-27
-
●2025-06-23
-
●2025-06-18
-
●2025-06-15
-
●2025-06-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（11）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（10）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（11）
もっと見る
あるく 関内店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 夏特別キャンペーン【火・木曜限定】限定１名ピラティス体験¥12,000→1,000
|
|
新 規 |
¥3,000 ８月【火・木曜限定】２名限定マシンピラティス60分体験12,000円→3,000円
|
|
新 規 |
¥4,000 夏キャンペーン 火・木以外 インスタ投稿条件ピラティス体験￥12000→￥4000
|
|
新 規 |
¥5,000 夏キャンペーン【火・木曜日以外】2名限定ピラティス60分体験￥12000→￥5000
|
|
新 規 |
¥6,000 【肩こり改善したい方に】ピラティス体験60分体験￥12000→￥6000
|
|
新 規 |
¥6,000 【姿勢改善でボディメイク】姿勢改善のための60分体験￥12000→￥6000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
