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おざ鍼灸院整体院のブログ

最新ブログ一覧

393件のブログがあります

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投稿日：

2025-06-06 17:03:33.0

投稿者：

尾崎翔太

デスクワーク中にできる首の重さ改善ケア UP

長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用によって、首や肩に重だるさを感じる方が増えています。特にデスクワーク中は、気づかないうちに姿勢が崩れ、首への負担が蓄積してしまい…続きを見る
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投稿日：

2025-06-05 12:57:50.0

投稿者：

尾崎翔太

股関節痛に効果的な腸腰筋エクササイズとは？ UP

股関節の痛みに悩んでいる方の中には、ストレッチやマッサージをしてもなかなか改善しないという声も多くあります。その原因の一つが、腸腰筋の衰えです。腸腰筋は腰椎から骨盤、大腿…続きを見る
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投稿日：

2025-06-04 12:27:56.0

投稿者：

尾崎翔太

股関節のつまりは皮膚の固さが原因かも UP

股関節に違和感を感じたとき、「筋肉が硬いのかな」「関節が悪いのかな」と考える方が多いと思います。しかし、意外と見落とされがちなポイントがあります。それが「皮膚の固さ」です…続きを見る
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投稿日：

2025-06-03 09:57:38.0

投稿者：

尾崎翔太

寝違えを繰り返す人必見！ UP

朝起きた瞬間に首が痛い。振り向こうとするとピキッとした痛みが走る…。そんな「寝違え」を何度も繰り返している方、少なくありません。実は、寝違えは単なる「寝方の問題」ではなく…続きを見る
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投稿日：

2025-05-31 00:16:08.0

投稿者：

尾崎翔太

変形性膝関節症手術の注意点

変形性股関節症が進行し、痛みや可動域の制限が日常生活に大きく支障をきたすようになると、人工股関節置換術（THA）などの手術が選択肢として挙がります。今回は、変形性股関節症の…続きを見る
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投稿日：

2025-05-30 10:40:41.0

投稿者：

尾崎翔太

階段の下りで股関節が痛い方必見

日常生活で避けて通れない「階段」。特に下りのときに股関節が痛む方は少なくありません。この記事では、その原因や対策についてわかりやすく解説していきます。下りで痛む理由とは？…続きを見る
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投稿日：

2025-05-28 14:22:13.0

投稿者：

尾崎翔太

眼精疲労と首コリの関係とは？

日々のパソコン作業やスマートフォンの使用で、目の疲れや首のこりを感じていませんか？一見別々の症状に思える「眼精疲労」と「首コリ」ですが、実は密接な関係があります。今回はこ…続きを見る
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投稿日：

2025-05-27 08:36:02.0

投稿者：

尾崎翔太

手のしびれ、力が入りにくいならすぐ病院へ

日常生活の中で、手にしびれや力が入らなくなるといった症状は、ほかの身体の異変のサインかもしれません。今回は、そのような症状を感じた場合のリスクと早期受診の重要性について解…続きを見る
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投稿日：

2025-05-26 14:35:38.0

投稿者：

尾崎翔太

脊柱管狭窄症と股関節の痛みの併発にはこのケア！

脊柱管狭窄症と股関節の痛み、どちらも中高年に多く見られる症状ですが、実はこの二つが同時に起こるケースも珍しくありません。どちらか一方の症状に気を取られてしまうと、もう一方…続きを見る
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投稿日：

2025-05-25 20:08:07.0

投稿者：

尾崎翔太

インソールで股関節痛で悪化する！？

「歩くと股関節が痛い」「病院でインソールをすすめられた」「足のサポートをすれば良くなると思っていたのに、逆に悪化した気がする」そんな声を、現場でもよく耳にします。実は、イ…続きを見る