四十肩について知りたい方はまずここから目を通して：2024年5月11日｜おざ鍼灸院整体院のブログ

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投稿日：2024-05-11 16:41:49.0

四十肩について知りたい方はまずここから目を通して: 本日もブログをご覧いただきありがとうございます^^

四十肩のあなたのためにこの記事を書くことにしました。
四十肩は肩こり、腰こりなどの慢性症状に次いで比較的多い疾患です。

なのに、『加療期間が長い・激痛が走る・再発しやすい』など

あまりいい話を聞きません。

また、なぜ四十肩になるのかは、明確な原因というものは判明してません。

しかし、私の経験則から特徴がいくつかあげられるので

当てはまるのであれば、しっかり目を通して対策していただきたいです。

原因を一言でまとめると『硬さ』です。

少し身体の勉強の時間です。

肩というのは、『肩甲骨と上腕骨と鎖骨』が連動して動きます。

この骨に関与する筋肉はこれだけあります。
めっちゃ多くないですか！？

これらの筋肉が同時に収縮・弛緩を繰り返して

連動していくことで、肩が動きます。

また、これらの筋肉の先には、また別の骨があります。

どこの骨に付いているかというと

ここまで広がります。
『肩を動かす筋肉』ですからね。笑

肩1つでここまで広範囲の骨に付着しているのです。

では、姿勢が歪んでいる状態で肩を動かすとします。

これらの筋肉をしっかりを適切に使うことができるでしょうか？

ほぼ難しいですよね。

もちろん重力や仕事柄変な態勢が多い方もいらっしゃるので、

歪んでしまうのは仕方ないです。

歪むことがよくないのではなく、そのままにして使い続けることが肩を壊すことになるのです。

車や家のメンテナンスをするのに身体のメンテナンスをしないのは変な話ですよね。

身体には自然に修復したり、睡眠して回復するという

素晴らしい機能があります。

また、身体の中の悪い所は目に見えません。

だから、怠ってしまう気持ちも非常にわかります。

でも、『身体が硬い』というのは実感できませんか？

それはもう、身体が良くない状態を表してます。

四十肩で悩んでいるのであれば、これを機にあなたの身体にしっかり向き合ってみませんか？

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