あるふぁ整体【回数券を売らない整体】【肩こり・首こり・腰痛改善】
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あるふぁ整体のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-10 17:39:08.0
- ウォーキング日和
- 皆さん、こんばんは
今日は仕事の空き時間にウォーキングへ
風は少し強めでしたが、個人的に気候はバッチリでした
いつも歩いたことのない道を進んでいくスタイルです
なぜこんな方法かというと、
考え事も忘れれるし、精神安定状よいと思っているからです
同じルートだと脳への刺激も少ないし、新たな発見もないので
マンネリ防止とでもいいましょうか、、、
ただほんとに知らない道は、ドキドキとワクワクもあり
超考え事やしっかり悩んでるときはオススメです！
脳って答えが出るまで考えることが仕事なので
答えが無いことを考え出すと、控えめに言って詰みます（笑）
僕もここ数年で知ったんですが、脳は無意識の状態でも
問いへの答えを探し続けているそうです
そりゃみんな頭痛や肩こりしますよ！！！！
脳が疲れていると疲労も取れないですしね
何かに気を取られたり没頭してるときは意識的に考えることが出来ないので
より刺激（イレギュラー）が起こりやすいウォーキングの仕方になりました
あとは自然や、道行く人に目を向けるのもありですね
時として『気付き』をもたらしてくれます
そのあとは自宅でコーヒーを淹れて一息
皆さんの、リフレッシュ方法は何ですか？
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