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ウエビリア川越店のブログ

最新ブログ一覧

65件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-06-15 09:00:47.0

投稿者：

パティコ川越店

誰でも一度は思ったことないですか？ UP

誰でも一度は北川景子さんになりたいと思ったことないですか？（笑）美容法としてはとにかく自分で頑張らない事！だそうですわかります・・・わかります・・・・自分で頑張り過ぎちゃ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-14 08:50:59.0

投稿者：

パティコ川越店

ボディ施術はお任せ下さい♪ UP

本日は変化のご紹介をさせていただきます♪学生の頃は痩せていたけど、社会人になってから太り始めたなんとかなるだろうとそのままにしていたら体重Max……^^;何をしても痩せないし、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-13 07:33:22.0

投稿者：

パティコ川越店

乾燥対策 UP

【エネルギーを10倍高める】元気の源「クエン酸回路」を効率的に回すもしあなたが、＝＝＝＝＝＝＝＝・今よりもっと成長したい・なにか新しいことに挑戦したい・今の自分より高いステ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-12 08:19:47.0

投稿者：

パティコ川越店

貯金のまとめ UP

☆転倒の予防ができます。☆寝たきりの予防ができます。☆太りにくい、代謝の良い体作りができます。毎日、少しずつでもいいですから、運動を続けて「貯筋」しましょう。【簡単な体操…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-11 18:26:01.0

投稿者：

パティコ川越店

ダイエットには食事を減らすのが1番？ UP

食事制限だけのダイエットでは、体脂肪だけでなく、筋肉量も減ってしまいます。お勧めはできません。食事制限と運動を組み合わせたものでは、体脂肪率の大きな減少があります。酵素/…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-10 12:16:04.0

投稿者：

パティコ川越店

1日の消費エネルギー UP

1日の消費エネルギーには、基礎代謝と活動代謝、消化作用代謝があります。このうち1番多く使われるエネルギーが基礎代謝で、体温調節などに使われます。基礎代謝は、じっとしていても…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-08 09:04:20.0

投稿者：

パティコ川越店

速筋(白い筋肉)をつけるには？

☆反復回数は10回☆時間は20～30秒☆重さは最大筋力の40～50％慣れてきましたら、反復回数ではなく、重さを増やしていきましょう。酵素/ミネラル/分解/サプリ/ブラジル酵素/スムージ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-07 09:01:17.0

投稿者：

パティコ川越店

加齢による筋肉低下

高齢者の筋力は、若年者と比較すると20～40％低下します。大腿四頭筋トルクは80歳では30歳の半分であると報告されています。65歳以上の35～40％は、1年間のうちに一度は転倒すると言…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-06 08:49:35.0

投稿者：

パティコ川越店

筋肉の種類

筋肉には、＊速筋（白い筋肉）と、＊遅筋（赤い筋肉）があります。＊速筋は、瞬発的な力を発揮する筋肉です。＊遅筋は、持久力を要するときに力を発揮する筋肉です。現在の一般的な日…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-03 09:12:08.0

投稿者：

パティコ川越店

筋肉はどのようにできてるの？

筋肉は筋線維という髪の毛ぐらいの太さの線維の集まったものです。太ももの外側の筋肉で、100万本の繊維が集まっています。筋肉は、脳からの命令が神経を通って伝えられ、動きます。…続きを見る