ベレタ ボディ プラス ジユウガオカ
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ベレタ(VELETA)のブログ
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投稿日：2025-07-14 13:29:35.0
- まぶたがむくむ
- まぶたがむくむのはただ単に水分の摂りすぎなだけではなく、
胃腸が弱っているサインかもしれません。
前日にお酒を飲み過ぎてしまったり、アルコール以外にも水分の摂りすぎで
むくみはでてしまうものです。
心当たりがあったら、少しお酒や飲み物の取りすぎを控え、
喉が乾いたと感じたときにだけ水分を取るようにしましょう。
それ以外も夜中にお菓子やインスタント食品をたくさん食べたり
強いストレスで胃腸が疲れてしまっている場合も浮く身として出てしまいます。
胃腸が弱ると吸収した水分を十分に巡らせることができなくなってしまうのです。
お腹からポチャポチャ音がしたり、下痢や軟便がある、あまり食欲が無いという場合も
胃腸が弱っているサインです。
思い当たることがあれば、刺激物や油っこいものを控え、
消化のいいものを食べるようにしましょう。
食生活を改めないと、雨の日や夏場の湿気の多い日に
手足や頭が重だるくなる、頭痛がするなどの症状につながる可能性もあります。
じゃがいもやさつまいもなどの芋類は栄養価が高く胃腸にも優しいのでおすすめです。
運動で体を動かしたり、入浴などで発汗するのもおすすめです。
汗がダラダラ流れるような長時間の入浴やホットヨガやサウナなどは
疲労と倦怠感が強くなる可能性もありますので
体力が落ちている状態ではおすすめできません。#VELETA #ヘッドスパ #マッサージ #クリームバス #整骨院 #整体 #リラックス #癒し#小顔矯正 #ストレートネック矯正 #産後骨盤 矯正 #O脚#X脚矯正 #巻き肩矯正 #姿勢矯正 #もみほぐし #肩こり #頭痛 #眼精 疲労 #抜け毛 #頭皮ケア #脳疲労 #むくみ #トリートメント #美髪 #髪質改善 #ケア # 漢方 #アロマ #養生 #薬膳茶 #寒暖差 #自然治癒力 #プライベート #個室 #専門店 #資格保持者 #自由が丘 #矢向 #緑ヶ丘
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