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ベレタ(VELETA)のブログ
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投稿日：2025-11-02 13:25:23.0
- 冷え(2)
- ・巡りが悪くて熱が行き届かない循環不足
熱源不足タイプに対して、カラダの熱自体はあるのですが、巡りが悪いためにカラダの隅々まで熱が行き届かないのが、このタイプです。
特に熱が届きにくい手足や末端、下半身など局所が冷えやすくなります。
食生活の乱れや運動不足、ストレスなど生活習慣が原因。
熱自体はあるため、むやみに温めると、顔がのぼせたり気分が悪くなるなど逆効果になることも。
冷え症にお悩みの女性に結構多いのがこのタイプです。
カラダの熱の量自体は足りているのに、熱の巡りが悪いために、隅々まで熱が行き届いていない。
気が滞る「気滞」、血が滞る「悪血」、水が滞る「水滞」の3体質とも巡りをよくすることを意識しましょう。
気の巡り
ストレスや環境の変化などにより気の巡りが悪くなり、血や水を巡らせる機能が乱れて冷えやすくなっているタイプ。
ストレスはカラダを調整する機能である自律神経を乱しやすく、血の巡りや水の巡りなどカラダのさまざまな機能が連動して乱れやすくなります。
気の巡りを整え、カラダの機能を安定させることが、冷え症解消の鍵になります。
血の巡り
巡りが滞っていることにより、熱がうまく行き渡らず局所的に冷えやすいタイプ。
手足などの末端や、下半身が冷えるのが特徴です。
特に“冷えのぼせ”しやすいタイプでもあります。
下の方が冷えやすく、反対に上の方に熱がこもりやすいため、手足や下半身が冷えやすく、その反面上半身はのぼせやすいのです。
血の巡りを整え、熱を隅々まで行き渡らせることが冷え症解消の鍵になります。
水の巡り
巡りが滞っているため、溜まった水でカラダが冷やされてしまっているタイプ。
水には“低きに流れる”という性質があるため、手足や下半身に溜まって冷えやすくなります。
水の巡りを整え、カラダに溜まった余分な水を取り除くことが、冷え症解消の鍵になります。#VELETA #ヘッドスパ #マッサージ #クリームバス #整骨院 #整体 #リラックス #癒し#小顔矯正 #ストレートネック矯正 #産後骨盤 矯正 #O脚#X脚矯正 #巻き肩矯正 #姿勢矯正 #もみほぐし #肩こり #頭痛 #眼精 疲労 #抜け毛 #頭皮ケア #脳疲労 #むくみ #トリートメント #美髪 #髪質改善 #ケア # 漢方 #アロマ #養生 #薬膳茶 #寒暖差 #自然治癒力 #プライベート #個室 #専門店 #資格保持者 #自由が丘 #矢向 #緑ヶ丘
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