【産後の手首の痛みに悩むママへ】育児による腱鞘炎：2025年4月3日｜良久庵鍼灸接骨院のブログ

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投稿日：2025-04-03 10:51:33.0

【産後の手首の痛みに悩むママへ】育児による腱鞘炎: 【産後の手首の痛みに悩むママへ】育児による腱鞘炎とその症状

高松市仏生山町にある良久庵鍼灸接骨院では、出産後のママの手首や指の痛みで悩む方を多くサポートしています。

「出産後から手首が痛くて抱っこが辛い」「授乳やオムツ替えで指をよく使うせいか、指の関節が痛む」

もしあなたがそう感じているなら、それは腱鞘炎かもしれません。

【腱鞘炎とは？】
腱鞘炎とは、手首や指の腱とその腱鞘（腱を包むトンネルのような組織）が炎症を起こし、痛みや腫れを引き起こす病気です。

【産後のママは腱鞘炎になりやすい？】
産後は育児の負担から腱鞘炎は起こりやすくなります。

抱っこ: 赤ちゃんの体重を支えるため、手首に постоянная な負担がかかります。
授乳: 赤ちゃんを支える際、手首や指に力が入りやすいです。
オムツ替え: 細かい作業が多く、指に負担がかかります。
沐浴: 赤ちゃんを支える体勢で、手首を痛めることがあります。
家事: 出産後は、今まで以上に家事の負担が増えることもあります。

これらの動作は、腱や腱鞘に繰り返し負担をかけ、炎症を引き起こしやすくします。また、産後のホルモンバランスの変化も、関節や腱を緩めやすく、腱鞘炎のリスクを高める要因の一つと考えられています。

【腱鞘炎の主な症状】
産後のママに起こりやすい腱鞘炎の症状は、以下の通りです。

手首の痛み: 特に親指側の手首に痛みが出やすいです。
指の付け根の痛み: 指を曲げ伸ばしする際に、付け根に痛みを感じます。
指の腫れ: 指の関節や付け根が腫れることがあります。
指の曲げ伸ばし時の引っかかり: 指を曲げ伸ばしする際に、「カクン」と引っかかるような感覚があります（ばね指）。
朝方に症状が強い: 起床時に、手首や指のこわばりや痛みを感じることがあります。
物を持つのが辛い: 痛みで、赤ちゃんを抱っこしたり、哺乳瓶を持ったりするのが辛くなります。

【良久庵鍼灸接骨院での産後の腱鞘炎に対する施術】
良久庵鍼灸接骨院では、産後のママの腱鞘炎に対して、マッサージや鍼灸治療を中心に、お身体の状態に合わせた施術を行っています。

【産後の手首や指の痛みでお悩みの方へ】
「これは腱鞘炎かな？」と感じたら、我慢せずに早めにご相談ください。
良久庵鍼灸接骨院は、産後のママの体の悩みに寄り添い、痛みのない育児生活を送れるようサポートいたします^-^