セイタイサロン スーパーセルズ オオステン
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スーパーセルズ 大須店(Super Cells)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-11-19 15:23:15.0
- ◎足を攣って目が覚める方！！
足を攣って目が覚める方は、
50歳以上の女性の方が多いというアンケート結果もあるようです。
・足を攣ってしまうメカニズム
筋肉にある伸び縮みを感知するセンサーで、筋肉の伸び縮みのバランスを取っています！
そのセンサーのバランスが崩れると筋肉が縮こまったままの状態になるので足を攣ってしまいます。
センサーのバランス低下には、
・加齢
・疲労（歩き方、歩きすぎなど）
・水分不足
が原因とされています。
水分を取っていても足を攣ってしまう方は、
疲労が溜まっている可能性がありますのでストレッチやボディケアをオススメします(^^)/
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