セイタイサロン スーパーセルズ オオステン
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スーパーセルズ 大須店(Super Cells)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-11-27 16:37:05.0
- ◎力み過ぎてませんか？
慢性的な不調の原因は、【筋肉の慢性的な過緊張】です。
長期間の負荷によって筋肉が固まる、血流が悪くなる、この繰り返して慢性的な不調となります。
身体に力が入っている（力みがある状態）と、前のめりとなって腰を大きく反らせてバランスを保ちます。
すると本来力んでほしくない、「太ももの前」に大きな力が入るので、
腰は更に反っていき腰痛となります。
脱力感、身体が緩んだイメージを持つだけで身体からは自然と力が抜けていきます。
すると前のめりから少しずつ後ろへ重心が移動するので、
姿勢も改善されて反り腰解消につながります。
今回は「反り腰」を一例としてあげましたが、
全身で言えることなので、自分の身体に力入りすぎていないか？意識を向けてもらうと良いです！
その手助けを「整体」を通して届けています。
一度お身体の脱力している感覚を味わいに整体で整えていきましょう(^^)/
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