ジ ユニーク(the UNIQUE)のブログ
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投稿日:2024-05-17 18:07:57.0
- 今年の健康診断はお済みですか??
- こんにちは!
セラピストの鳥居です\(^^)/
5月も下旬に向け、
暑い日が増えてきましたね^^;
さて、今年もそろそろ健康診断が
終わった方もいるのではないでしょうか。
結果は去年と比べていかがでしたか?
これから健康診断があるという方、
あわてて日々の不摂生を正したりしてませんか?
今日のあなたは、
これまで日々食べたものや
行動してきたことの結果ですよ☆彡
あなたが「大切な人には健康でいてほしい」
と思うように、
あなたも周りの人から健康でいてほしいと
思われています。
なかなか言葉にする機会は少ないかもしれませんね(*_*)
ですが、病気になってからでは本当に遅いです。
毎日少しの工夫で元氣でいる時間が長くなれば
こんなに嬉しいことはありません。
私も病院や在宅医療の現場に勤めていた時期がありましたが、
本人はもちろん、パートナーや子供達といった
大切な家族まで何か辛い思いをするケースが
ほとんどです。
仕事に行ったり、美味しいものを食べたり、
お出掛けしたりと、いつもの当たり前のことが
できなくなってしまい、家族に手伝ってもらう
ことがどんどん増えていきます。
時間とお金をかけて出掛ける先が、
家族の付き添いで病院になるのか。
それともみんなの笑顔が見れる旅行になるのか。
病気になる予定なんて作りたくないですよね(^^;;
では、まず健康診断の結果を手にし、
前年度、前々年度と数値を比較してください!
注目すべきポイントは数値が標準値かどうかではなく(^^)/
2年前、3年前から数値がどう変化しているかです!
標準値内でも悪化傾向であれば、
このまま行くとあと何年後にチェックがつくのか!
計算したら把握できますよね(´∀`)
もうギリギリって方は今日から
一つずつ工夫していけば良いのです。
工夫の仕方は十人十色です。
野菜は嫌い、たくさん食べすぎる、
仕事が忙しく運動する暇がないなど。
あなたにあったやり方があります。
あなたはこれから
どんな幸せな人生にしたいですか?
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