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投稿日：2024-05-21 13:41:18.0
- ～健康を担う大切な部分～
- こんにちは！
セラピストの鳥居です！
今回のテーマは、健康には欠かせない大切な【内臓の働き】についてです(^^)
内臓は身体の様々な機能を担っており、健康な内臓の働きは私たちの生活に重要な影響を与えます。
一般の方でもわかりやすく内臓の働きについて説明します(^^)/
1. 心臓：
心臓は体内の酸素と栄養素を運ぶ血液をくみ上げ、全身に送り出す役割を持っています。
心臓の健康状態は、血液の循環や心拍数の正常性に影響を与えます。
2. 肺：
肺は酸素を吸い込み、二酸化炭素を排出することで、体内の酸素供給と二酸化炭素の除去を行います。
良好な肺の機能は、体内の酸素と栄養素の取り込みを助け、代謝に貢献します。
3. 肝臓：
肝臓は体内物質の代謝や解毒、栄養の貯蔵と分解を担当しています。
肝臓は体内で重要な役割を果たし、代謝物の分解や解毒を通じて体内のバランスを維持します。
4. 腎臓：
腎臓は体内の老廃物や余分な水分を排泄し、血液中の電解質や酸塩基平衡を調節します。
腎臓が正常に機能しないと、体内の不要な物質が蓄積し、体調不良や病気のリスクが高まります。
5. 膵臓：
膵臓は消化酵素やインスリンを分泌し、食事から摂取した栄養素の代謝を促します。
インスリンの分泌異常は糖尿病などの病気の原因となるため、膵臓の健康は血糖値の調整に重要です。
内臓の健康状態は食事や生活習慣、ストレスなどさまざまな要素に影響を受けます。
日常生活で内臓の健康を意識し、バランスの取れた食事や定期的な運動、十分な睡眠を心掛けることが大切です。
また、医師の指導が必要な場合もありますので、日々の不調や健康診断の結果などで気になることがあればそのまま放置しないことが重要です。
早期発見がその後の体調に深く関わってきます。
the UNIQUEでは病気の予防、健康維持のサポートもしておりますので、自分の身体を見直すきっかけとなれば嬉しいです(^o^)
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皆さんも一緒に健康で元氣な人生を送りましょう！
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