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投稿日：2024-05-02 23:31:29.0
- スマートフォンの見る姿勢大丈夫？
今回は生活に欠かせない”スマートフォン”が与える顔や、身体への影響をお伝えさせて頂きます。
基本的にスマートフォンの操作中は、肩が内側に捻れた「巻肩」の状態になります。「巻肩」になると骨格の構造上、頭が前に傾いてしまいます。
◎女性の頭の重さは平均で『3～4kg』あると言われています。
そして、頭が前に傾けば傾くほどその負担は大きくなります。
30度前へ傾くと→約15kg
60度前へ傾くと→約30kg
と言われています。
恐ろしいですよね…^^;
スマホを長時間使う方
首こり肩こりの症状は、筋肉がガチガチに凝り固まっている状態です。
筋肉がガチガチに固くなると血流が悪くなり”顔のむくみ”が起きてお顔が大きくなってしまいます( ´Д`)
スマートフォンを使わないことは難しいかもしれませんが、いつもより少しだけ目線を上げて操作したり、30分に1回は首肩を回したり是非対策してみて下さい！
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投稿者
西条 結稀
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