リラクゼーション ヒーリング イーカナフ
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イーカナフ(E.KaNaFu)のブログ
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投稿日：2025-08-01 06:39:48.0
- 身体の巡り、夏の習慣
- サワディーカー♪
イーカナフです！
姿勢改善するならイーカナフへ♪
最近ちゃんと汗をかいていますか？？
クーラーの効いた環境に慣れていると
体温調整の機能が鈍くなってしまい
『夏なのに汗が出ない。。。』という方も。。。
汗をかくのはとっても大事な事！
身体の熱を外に出し、血液やリンパの流れを促進し代謝もUP！
『汗をかける身体』は
それだけで”巡りがいい身体”なんです。
無理な運動じゃなくてOK！
朝のストレッチ、半身浴、ゆるいウォーキングなど
自分のペースでいいので汗をかく機会を意識してみましょう♪
そして、汗をかいたらこまめな水分補給をお忘れなく！
本日も皆様からのお問合せ、ご予約を
お待ちしております★
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