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投稿日：2025-11-30 08:28:32.0
- 手のひらは、どちらを向いてますか？？
- サワディーカー♪
イーカナフです！
突然ですが、仰向けで寝た時に手のひらはどちらを向いていますか？？
１ 天井
２ 自分の身体（腰や太もも）
３ 床方向
もし、２や３の方は腕が内側にねじる癖がついているかもしれません。
解剖学的には、仰向け時に手のひらは天井を向くようになっています。
ですが、普段の生活の中では手のひらを下に向ける事が多いので
無意識的にその状態を続けているといつの間にか
腕を内側にねじるのが状態化してしまいます。
手の捻れれは手首から肘、肘から肩を内側に巻き込んで
やがて巻き肩姿勢を作る要因の１つとなります。
まずは、就寝時に手のひらがどちらに向いているか？
自己チェックしてみましょう♪
本日も皆様からのお問合せ、ご予約を
お待ちしております★
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