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全力ストレッチ 博多駅前店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-27 20:30:41.0
- 現代人に多いスマホ首！！
- こんばんは
全力ストレッチ博多駅前店RENです(*^-^*)
ここ数年増えてきたスマホ首（ストレートネック）に注意です！
最近「スマホ首」という言葉をよく耳にします・・・
スマートフォンを見る姿勢が続く事で首のカーブが失われ、まっすぐになってしまう状態のことをいいます。
この姿勢が続くと、首や肩のコリ、頭痛、目の疲れ、姿勢の悪化などにつながることもあります！！
スマホ首の原因は、下を向いた姿勢が長時間続くこと
首は約5～6kgある頭を支えているため、角度がつくだけで首への負担は数倍に増えます。
当店では、首まわりや肩甲骨のストレッチを行い
前に傾いた頭の位置を正しいポジションへ戻すサポートをしています☆
スマホを使う時間が長い方は、定期的なケアで首の負担を軽減していきましょう♪
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