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投稿日：2025-11-20 18:04:59.0
- 冷え対策
こんにちは、弥永です☆
今日は私が実際にやっている冷え対策についてお話しさせていただきます！
末端冷え性と下半身の冷えがひどく、冷たい飲み物食べ物が大好きだったので夏バテにも毎年なってて身体がだるい日が多く悩んでいました。
ビオスチームをやり始めて、家でもできることをやろうと思ってやっているのが家では絶対に脚をださないことです！
そして冷えを感じたらその部分をさすったり
お水はなるべく常温で温かいものを食べるようにしたりと無理ない範囲でできるものをやるようにしました。
それだけでも夏でも感じていた末端の冷えは良くなり、自律神経も整って季節性のめまいや気圧による不調も軽くなってきています。
これからどんどん寒くなる時期ですので、
その前の準備として皆さまも是非やってみてください！
そしてご来店された際には良かった冷え対策などお話しできると嬉しいです♪
温活/ビオスチーム/よもぎ蒸し/発酵よもぎ蒸し/菌活/腸活/ダイエット/個室サロン/ヘッドスパ/冷え/むくみ/便秘/不眠/妊活/免疫力アップ
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