【リンパマッサージ/よもぎ蒸し】YOSA PARK lagoon新大久保
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ヨサパーク ラグーン 新大久保(YOSA PARK lagoon)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-01-22 14:47:28.0
- 気血水～気虚～1
- 東洋医学には「気血水」（き・けつ・すい）という身体を支える３本柱という考え方があります。「血」は、文字通りの血液で、「水」は「血」以外の体液（水分）です。そして、「気」は生命活動の根幹をなすエネルギー源です。
この「気血水」が常に身体の中を巡ることで、心と身体の健康が維持されますが、「気血水」の巡りやバランスが崩れると、体調が悪くなってしまいます。
「気虚」（ききょ）とは、文字通り「気」が空っぽになっていること。つまり「気」のエネルギーが不足している状態です。
今回は、その「気虚」についてご説明します。
誰でも、運動の後や仕事が終わった時などは疲労を感じると思います。それは一時的に「気」が不足した状態とも言えます。
ですが、一晩ぐっすり眠れば、翌朝には疲れがとれていますよね。それは「気」が回復しているということでもあります。
しかし、身体が弱っていたりすると、一晩ゆっくり眠っても「気」が回復せず、慢性的に疲労を感じてしまいます。
それが「気虚」という状態です。この「気虚」の状態に陥ると、身体の抵抗力が弱まり、疲れや倦怠感を覚えやすくなり、息切れや脈が弱くなるなどの症状が出ることもあります。
体力が弱くなっているので、免疫力が下がり、病気に罹りやすくなってしまいます。
次回、気虚のチェックリストと改善、対策方法について詳しくお話していきます(^^)/
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