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みみもふ 関内店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-29 10:00:36.0
- セロリ
皆さまこんにちは！
神奈川県横浜市中区不老町・関内駅徒歩1分の耳かきリフレ＆ドライヘッドスパ専門店「みみもふ」関内店です♪
今回はセロリの健康効果についてお伝えします！
セロリはシャキッとしたみずみずしい食感のほかに、独特な香りがあり、苦手という方もいるので好き嫌いが分かれると思います。
ですが、セロリには様々な栄養素が含まれています。
セロリは重量の約95%が水分でできています。
そのため栄養があまりないと思われがちですが、健康や美容効果の高い栄養素が含まれていたり、低カロリーでダイエットにも効果があります！
～主に含まれる栄養素～
○カリウム
○ビタミンB2、B1
○ビタミンC
○ビタミンE
○食物繊維
○アピイン、セネリン
上記の栄養素の中で注目したいのが、アピインとセネリンです。
セロリのスーッと抜けるような独特な香りは、茎や葉に含まれるアピインやセネリンをはじめとする香気成分によるものです。
気持ちを落ち着かせる作用があり、イライラ軽減に効果があります。ストレスによる不安、頭痛、耳鳴りなどを和らげてくれるでしょう。
イライラしていると、自律神経の働きが不安定になり、頭痛、肩こり、めまい、便秘などにもつながります。
気持ちを落ち着かせたいときには、セロリの香りを嗅いでみるのがおすすめです♪
爽やかな香りで、すっきりとした気分になります！
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耳かきリフレ＆ドライヘッドスパ専門店「みみもふ」関内店
神奈川県横浜市中区不老町
根岸線「関内駅」徒歩1分
ブルーライン「関内駅」徒歩3分
営業時間 10:00～21:00
関内駅/横浜/横浜市/関内/不老町/耳かき/耳掻き/耳リフレ/イヤーエステ/マッサージ/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/肩こり/眼精疲労/整体/リンパ/アロマ/むくみ/不眠/スクール
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