ミミカキリフレアンドドライヘッドスパセンモンテンミミモフカンナイテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 神奈川県横浜市中区不老町1-2-7 シャトレーイン横浜207
- 【関内駅徒歩1分】耳かき/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/肩こり/リンパ/眼精疲労
みみもふ 関内店のブログ
- 生活リズムは何で決まる?
- 皆さまこんにちは!
神奈川県横浜市中区不老町・関内駅徒歩1分の耳かきリフレ&ドライヘッドスパ専門店「みみもふ」関内店です♪
人の体には、約25時間周期の体内時計が備わっていますが、一日は24時間のため、約1時間の時差が発生することになります。
時差を調節せずに生活していると、体のリズムが少しずつずれてしまいます。
体内時計と実際の時間がずれている状態が続くと、理想的な時間に寝たり起きたりすることが困難になります。
時差を修正しないまま無理に24時間サイクルに合わせると、眠気や頭痛、倦怠感などの不調が現れてしまいます。
そこで必要なのが、体内時計のリセットです。
リセット方法には、「朝日を浴びること」と「朝食を食べること」があげられます。
●生活リズムを整える方法
1.朝日を浴びる
朝日には、体内時計を早めて24時間に調整する効果が期待できます。
朝日を浴びるタイミングは起床直後が特に良いとされています。
2.夜に強い光を浴びない
夜の光には体内時計を遅らせる効果があります。
夜遅い時間になるほどその効果は高まり、室内で長時間照明を浴びただけでも、体内時計が遅れてしまいます。
特に白い光の蛍光灯は、体内時計を遅らせる作用こが強いため、夜はオレンジがかった暖色系の照明がおすすめです。
3.朝食をきちんと食べる
栄養バランスの良い朝食を食べることで、体を目覚めさせ生活リズムを整えられます。
体内時計は、朝食をとる時間を基本にして、活動と休息を決めているといわれています。
体内時計と実際の時間に生じる約1時間の時差を調節せずに過ごすことは、体調不良を引き起こす原因になります。
生活習慣を見直して、体内時計をしっかり調節することが大切です◎
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
耳かきリフレ&ドライヘッドスパ専門店「みみもふ」関内店
神奈川県横浜市中区不老町
根岸線「関内駅」徒歩1分
ブルーライン「関内駅」徒歩3分
営業時間 10:00~21:00
関内駅/横浜/横浜市/関内/不老町/耳かき/耳掻き/耳リフレ/イヤーエステ/マッサージ/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/肩こり/眼精疲労/整体/リンパ/アロマ/むくみ/不眠/スクール
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
全 員 |
¥6,900
当店おすすめ!!新感覚の耳かきリフレ+ドライヘッドスパ(60分)¥9000→¥6900
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-06-04
-
●2024-06-03
-
●2024-05-31
-
●2024-05-30
-
●2024-05-27
みみもふ 関内店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
【新感覚の耳かきリフレ!!】ホットタオルマッサージ&耳かき(20分)¥2900 ¥2,900
|
全 員 |
学割U24≪24歳以下の方限定≫耳かきリフレ&ドライヘッドスパ(40分)¥3900 ¥3,900
|
全 員 |
初めての方!!新感覚の耳かきリフレ+ドライヘッドスパ(40分)¥7000→¥4900 ¥4,900
|
全 員 |
当店おすすめ!!新感覚の耳かきリフレ+ドライヘッドスパ(60分)¥9000→¥6900 ¥6,900
|
全 員 |
1番人気!新感覚☆耳かきリフレ+ドライヘッドスパ(90分)¥12000→¥8900 ¥8,900
|
全 員 |
【炭酸スプレー付】新感覚耳かきリフレ+ドライヘッドスパ(90分)13000→9900 ¥9,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。