エステサロン アイリス
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アイリス(airis)のブログ
プライベート
投稿日：2024-06-01 23:13:50.0
- さくらんぼ狩り
- 先日は山形県にさくらんぼ狩りをしに行ってきました♪
山形と言えばさくらんぼですよね！！
たくさん食べてしまいましたが、果物なので罪悪感はないです(笑)
果物には、抗酸化作用があるとされるビタミン、ポリフェノール、カロテノイドなどが豊富に含まれています。
これらの成分が、老化の原因とされる活性酸素を取り除く働きがあるため、アンチエイジングとして効果が期待できます。
また、食物繊維も豊富に含まれているので、便秘を解消する働きもあります。
ぜひ積極的に取り入れてみてください(*^^*)
《ニキビ/ニキビ跡/シミ/しわ/たるみ/くすみ/黒ずみ/毛穴/乾燥/美白/小顔》
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