トータルボディーケア ウラヤスエキマエシンキュウセイタイイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- リラク
- エステ
- 接骨・整骨
- 千葉県浦安市北栄１－１２－３６ 北栄たかみビル２F
- 東西線/浦安駅東口から徒歩1分
浦安駅前鍼灸整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-05-07 12:20:50.0
- 太ると膝が悪くなるって本当ですか？
- こんにちは、浦安駅前整体院です。
「最近膝がなんかしっくりこないというか、
たまに痛むような時もあって不安があります。
ここ何年かで体重も増えてしまっていたので、
太ると膝に良くないって聞きましたし・・・
やっぱりダイエットとかした方が良いんですか？」
こちら患者さんからの相談内容です。
膝関節は日常生活において立つ・歩く・座るなどの動作を担う重要な部位。
力の掛け方にもよりますが、大まかには歩くときにおよそ体重の２～３倍。
階段の上り下りには６～７倍の負担が膝にかかると言われています。
つまり自身の適正体重より１キロ多いだけでも、日常の動作では２～３キロから６～７キロの余分な負荷になっているということです。
かといって少し体重が増えた程度ですぐに悪くなる訳ではありません。
膝の痛みで主な原因が体重増加と考えられる方は主に肥満と診断される方が多いですが、肥満とまではいかなくとも骨密度や筋力低下により関節自体の耐久性が落ちているせいで痛みになりやすい場合もあります。
大切なのは膝へ負担がかかりすぎないように筋力と骨格のバランスを見ながら適正体重を意識してあげることですね。
当院では治療と加圧トレーニングを
並行して行うこともできますのでぜひお試しください★
もっと詳しく読みたい方はこちらから↓
https://www.shinurayasuekimae-seitai.com/column2/other/1733/
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000
【成長ホルモンを促して効率よく鍛える】加圧トレーニング初回60分¥3000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
浦安駅前 鍼灸整体院
サロンの最新記事
-
●2024-05-26
-
●2024-05-24
-
●2024-05-23
-
●2024-05-21
-
●2024-05-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
浦安駅前鍼灸整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【初回検査無料】人気No.1！カイロプラクティック整体60分¥7500→¥6000 ¥6,000
|
|
再 来 |
【コンディショニングコース】人気No.1カイロプラクティック整体45分¥6000 ¥6,000
|
|
新 規 |
【初回検査無料】首肩こり/腰痛/突発的な痛みの症状に◎鍼灸75分¥7500→¥6000 ¥6,000
|
|
再 来 |
【コンディショニングコース】人気No.2★鍼灸60分¥6000 ¥6,000
|
|
新 規 |
【初回検査無料】オススメ◎カイロプラクティック整体+鍼灸90分¥8500→¥7000 ¥7,000
|
|
再 来 |
【コンディショニングコース】カイロプラクティック整体+鍼灸75分¥7000 ¥7,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
