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浦安駅前鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2024-05-09 12:34:25.0
- 妊活と冷え
- こんにちは、浦安駅前整体院です。
女性の悩み「冷え性」ひどい人は夜寝れないくらい冷える人も。
カラダの体温１度下がると免疫力は３０％下がると言われます。
妊活でも冷えは大敵です。
カラダが冷えると血行が悪くなりせっかく体に良い栄養を摂取しても必要な臓器に必要なだけ栄養が運ばれません。
質の良い卵子を作るには質の良い栄養が大切です。
ましてや子宮が冷えていたら赤ちゃんのベットになるわけですから、赤ちゃんにとって居心地は最悪ですよね？
なので冷えから子供を守りましょう。
★冷えは生活からくる
1.運動不足
2.食生活→便秘
3.自律神経の乱れ
など、冷えの原因は主に日常生活にあります。
なので、温かい飲食をする、腹巻、軽い運動(ウォーキング)、お風呂にはしっかり浸かるなど日ごろから温める意識が大事になります。
詳しくはこちらから(^^♪
https://www.shinurayasuekimae-seitai.com/column2/other/2461/
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投稿者
浦安駅前 鍼灸整体院
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