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浦安駅前鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2024-05-21 17:20:57.0
- 肩こりとストレートネック
- こんにちは、浦安駅前整体院です。
つらい肩こりでお悩みの方の中には
『ストレートネックですね』と言われたことがある方も多いのではないでしょうか？
一般的に産まれて3か月程度で首が据わるときに首の前彎（首の骨が前へ彎曲する状態）が作られ、6カ月程度で腰が据わり、腰の前彎（腰の骨が前へ彎曲する状態）が作られます。
そのように考えると多少人により違いがあるとはいえども産まれてすぐずっとストレートネックの方は殆どいません。
では、何故ストレートネックになるのでしょうか？
骨格が安定していない状態での不良姿勢や特定のスポーツや運動による癖と考えられます。
また最近では幼少期からスマホなどタブレットを利用する方が多い為、小さい子でもストレートネックとなり、骨格が固まる成長期前にストレートの状態が強くなり症状を発症している方が多いです。
そして成長期が終え、仕事でいつも同じ姿勢を取る事が多くなり、筋肉や関節の柔軟性が無くなる事で更に症状が悪化していきます。
高めのヒールを履く、
仕事中に下を向いている事が多い、
家に帰ったらずっとスマホを眺めている…
そういった癖の積み重ねで不良姿勢は悪化していきます。
殆どの症状が日常生活習慣によるものになりますので、
日々の生活から気を付けていくことが大切です◎
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投稿者
浦安駅前 鍼灸整体院
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