Total Body Care 浦安駅前鍼灸整体院 美容鍼/整体/腰痛/肩こり/小顔
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浦安駅前鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2024-07-23 16:52:04.0
- 学生にもおすすめのストレッチコース！
- こんにちは、浦安駅前整体院です。
学生さんたちは夏休みに入りましたね(^^)
部活動に励んでいる学生も多いと思います。
休み期間で思う存分練習に励めると思いますが、
頑張った体のケアはできていますか？？
学生向けのコースにジュニアカイロプラクティックがありますが、
もう一つおすすめしたいのがストレッチコースです。
特に成長期は体が硬くなりやすい時期であり、
柔らかくなりやすい時期でもあります。
・前屈をして手の平が床につかない
・体を後ろに反った時、後ろの壁が見えない
・脚を90度以上開くことが出来ない
・しゃがみ込むと後ろに倒れてしまう
・立ったまま靴下を履こうとするとグラグラする
どれか一つでも当てはまっていると、
体が硬くなってしまっているかもしれません！
スポーツをする上で
ケガの予防やパフォーマンスアップのためにも
柔軟性は重要です。
練習で疲れ切った体をなかなか自分でケアしきれなかったり、
正しいストレッチ方法がわからない学生も多くいます。
普段よりも使える時間が増える夏休みは
体のメンテナンスを徹底して行えるチャンスです！
この際プロに任せてみてはいかがでしょうか(^^？
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投稿者
浦安駅前 鍼灸整体院
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