Total Body Care 浦安駅前鍼灸整体院 美容鍼/整体/腰痛/肩こり/小顔
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浦安駅前鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2024-12-04 14:06:44.0
- 腰痛の施術
- こんにちは。
浦安駅前鍼灸整体院です。
約80％の方が一度は経験すると言われている腰痛。
人によって朝起きる時に少し腰が張っているかなくらいの方から、立っているのが困難だったり、足のしびれが酷い方など一括りに腰痛とは言えないくらい幅が広い疾患です。
人が直立二足歩行になったことで、腰痛との付き合いも始まりました。
小さい頃から良く運動をして体を動かしている方は関節の可動性が良く、筋肉もそれなりに発達しておりますが、運動をほとんどしてこなかった方や成長期に同じ運動を過度に行いすぎてしまった方などは将来的に腰痛になりやすい方が多いのが現状です。
そして、歳を重ねていくことで昔に比べて体を動かす機会が減り、筋肉量が低下することと体が硬くなり関節の可動性が制限されることでより腰に負担がかかりやすくなります。
では、どのようにすれば腰痛から脱却できるか？！
まずご自身で出来ることは筋肉と関節の柔軟性をつけ、筋力を上げることです。
それでも症状が改善しない場合ですと、生活習慣における体の癖により『歪み』が出ていて腰のある部分に負担をかけてしまい、それがヘルニアになり変形してしまう場合があります。
そこまで行くとご自身ではどうしようもなくなりますし、湿布や痛み止めでも対処療法でしかなくなりますので、骨格の矯正と筋肉の緩和を行わなければなりません。
直立二足歩行自体が腰に負担をかけるので、その中でいかに腰痛を出さないようにするかを浦安駅前鍼灸整体院では常に考え施術に取り入れております。
腰痛でお悩みの方は現状を知る上でも是非ご連絡いただければと思います。Total Body Care 浦安駅前鍼灸整体院 美容鍼/整体/腰痛/肩こり/小顔
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投稿者
浦安駅前 鍼灸整体院
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