Total Body Care 浦安駅前鍼灸整体院 美容鍼/整体/腰痛/肩こり/小顔
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浦安駅前鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2025-02-21 10:41:28.0
- 幸福ホルモンって知ってますか？
- こんにちは！浦安駅前鍼灸整体院です！
寒い時期は体がなかなか動かずだんだん憂鬱になってきますよね、、、
でもそんな時ほど体は動かしたほうがいいんです！
皆さまは「セロトニン」と言う物質をご存知でしょうか？
脳からの神経伝達物質の内の一つで通称「幸せホルモン」とも言われているんです！
セロトニンは脳の興奮を抑え、心身をリラックスさせる効果があります。
セロトニンは一定のリズム運動を行うことで分泌が活発になります。
例えばウォーキングやダンス、筋トレなどです！セロトニンは血管の拡張や収縮も司っていますので
頭痛の対策にもなりますので、そういったことによって悩まされている方にもおススメです！
運動やお体の調整などなんでもご相談下さい！
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投稿者
浦安駅前 鍼灸整体院
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