Total Body Care 浦安駅前鍼灸整体院 美容鍼/整体/腰痛/肩こり/小顔
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浦安駅前鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2025-03-29 08:44:16.0
- 膝の内側の痛み～鵞足炎～
- こんにちは、浦安駅前整体院です。
今日は鵞足炎（がそくえん）について書いていきます。
鵞足炎って聞きなれない言葉ですよね。
文字の通り『鵞足』と呼ばれる部分に炎症が起こり、
患部を押したときや運動をした際などに痛みが出てきます。
鵞足とは、膝から少し下のすねの骨の内側の位置をさします。
縫工筋、薄筋、半腱様筋という筋肉の腱がそこに付着するのですが、
その形状が鳥の足に似ていることから『鵞足』と呼ばれています。
膝関節の外反や下腿の外旋のようなアライメント不良があると
鵞足部にストレスがかかりやすくなったり、
スポーツでの使い過ぎが痛みの原因になることが多いですが、
実は女性でBMIが高い方にも鵞足炎は多いと言われています。
BMIが高いと膝にかかる荷重負荷が大きく、
女性の方が男性よりも筋力が弱いことが要因とされています。
鵞足炎の痛みを改善するには痛みを繰り返さないためにも
痛みの原因になっている筋肉の柔軟性の改善や
ストレスの原因になっているアライメント不良を修正していく必要があります。
ときにはダイエットが必要な場合もあります。
痛みの原因を見つけて、一緒に治療を進めていきましょう(^^)/
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浦安駅前 鍼灸整体院
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